A cidade de São Paulo registrou neste domingo (24) o dia mais quente do mĂȘs de setembro nos últimos 80 anos. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a mĂĄxima na capital paulista chegou a 36,5ÂșC.
A temperatura também foi a mais alta registrada na cidade em 2023. De acordo com o Centro de Gerenciamento de EmergĂȘncias ClimĂĄticas(CGE), da prefeitura de São Paulo, a massa de ar quente e seco deve continuar na cidade até a próxima quarta-feira (27). O calorão só deve diminuir a partir de quinta (28), com a previsão do retorno das chuvas.
Outras capitais também bateram o recorde de calor no ano neste domingo, segundo os dados do Inmet. No Rio de Janeiro, a mĂĄxima chegou a 39,9ÂșC. Em Belo Horizonte, a temperatura bateu os 37,1ÂșC. Em Curitiba, a temperatura registrada foi de 33,1ÂșC.
Cuidados com o calor
Para passar por esse período de altas temperaturas de forma mais saudĂĄvel, os especialistas recomendam ingerir líquidos (de 1,5 litro a 2 litros) ao longo do dia; manter os ambientes ventilados, arejados e frescos; usar roupas leves; e não fazer exercícios físicos no momento do dia em que o calor estĂĄ mais intenso — a sugestão é praticĂĄ-los antes das 10h e depois das 16h.
A recomendação é observar o comportamento do público que estĂĄ no grupo de risco, que não consegue verbalizar o que sente. Crianças pequenas, por exemplo, ficam mais chorosas, irritadas, sonolentas e com a pele avermelhada. A queda na frequĂȘncia de urina também é um sinal de que elas estão sentindo os efeitos do calor.
Idosos também merecem atenção especial, pelo risco maior de virem a apresentar quadros de desidratação. Por estarem sujeitos a doenças como diabetes e hipertensão, eles perdem mais ĂĄgua pela urina, por causa da medicação.
Outro fator que contribui para a desidratação em pessoas mais velhas é a diminuição natural das funções do hipotĂĄlamo, que regula a temperatura do corpo. Com o comprometimento dessa região do cérebro, o idoso sente menos sede e, por isso, ingere menos líquidos do que deveria.
Sinais de sonolĂȘncia, letargia, fraqueza, dores de cabeça persistentes, tontura, nĂĄusea, vômito e convulsões podem ser indicativos de desidratação e aquecimento corporal. Em bebĂȘs, a moleira pode apresentar uma leve depressão. Qualquer pessoa que apresente esses sintomas, independentemente da idade, deve buscar assistĂȘncia médica.
Fonte: Clickpb